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シャンプーによる若はげ対策





若はげ対策をシャンプーしよって行っている人はたくさんいるようです。思春期を過ぎた
ころに若はげは起こります。



遺伝的背景を持つ男性の前頭部から頭頂部でよく起るよう
です。



同様の変化が女性の場合でも頭頂部を中心に見られることもあります。


シャンプーのほかにも若はげの対策としての解決方法はいろいろあります。



また間違った方法で、若はげの対策が説明されていることもよくあります。



若はげ対策としてシャンプーによるものは代表的な方法です。



若はげの対策としてよく間違われる点は、皮脂が育毛を妨げているという認識です。




皮脂を全て洗い流してしまうほど強力なシャンプーが、若は
げなどの対策として出回っています。



それにより脱毛症を起こしているのが、成人ばかり
でなく小学生にまで及んでいることもあります。



頭皮や肌を乾燥などの肌のトラブルから
防いでくれるのが、皮脂でありそのために分泌されているのです。



強い洗浄力のシャン
プーを使用し続けると、頭皮に肌荒れが起ってしまいます。これは若はげの対策どころ
か、逆に脱毛症を発症させてしまうことになりかねません。



現在は若はげの対策というよ
りも、髪が汚れることに敏感になりすぎています。



すべてにおいて清潔さが好まれる世
の中だからでしょう。シャンプーを過剰にしてしまったり、強いシャンプーをついついつか
ってしまったりしてしまうのかも知れません。

育毛促進に必要な条件





育毛を促進する方法としてまず必要な条件は、頭皮の皮膚呼吸と血液によってまかな
われる酸素の存在と、頭皮に流れる血液からもたらされる栄養素の二つです。


発毛や育毛に必要な酸素は血液からもたらされますが、酸素の大部分は頭皮の皮膚呼吸によ
ってまかなわれます。



頭皮が正常な機能を取り戻し、頭皮が皮膚呼吸できることが育毛
促進には必要です。それには毛穴にたまった皮脂の汚れを落とすことです。



皮膚の代謝が正しく行われるためには、頭皮の皮膚呼吸が大切なことです。それにより抜け毛が解
消され、フケや頭皮のべたつきが解消されますので、育毛促進の目的として何よりも必
要なことです。



育毛促進のためにできる育毛方法として頭皮のマッサージがあります。



これは誰でもすぐに実行できるので良い方法です。頭皮のマッサージによって頭皮の血行
が良くなり、老廃物の排出が促進されて頭皮組織の細胞が活性化します。



髪の毛に栄養が充分行き渡るようにするには、頭皮組織の活性化が必要です。抜け毛が減り、また



髪にハリがなくなった薄毛などが改善されます。育毛促進のためのマッサージは筋肉の
緊張をほぐし、精神的なリフレッシュ効果があり、ストレスも解消します。



またマッサージによって抜け毛が減ったり、フケが出なくなったりします。髪の毛自体にもハリやコシ、ツ
ヤが出てくるのが特徴です。いずれの方法も育毛促進に必要な条件です。抜け毛など
が気になったらとにかくやってみると良いかもしれません。

ブラッシングによる育毛の方法





育毛の方法としてのブラッシングは、頭皮の血行を促進させるので、育毛を効果的にす
すめるには良い方法だということを耳にすることがあります。


ブラッシングによって血行
促進をするという育毛の方法は実は間違っているのです。



本来はシャンプーの前に適度
なブラッシングをして頭髪の中のゴミなどを浮かび上がらせたり、長い髪を束ねるために
行うのがブラッシングの目的なのです。



ブラッシングによる育毛の方法は、決して育毛を
促す血行促進という目的ではありません。




育毛を目的とした良い方法だからと、ブラッシ
ングにより柔らかい頭皮を刺激し続けるとどうなるでしょうか。



場合によっては、皮下の
柔らかい皮下組織が痛むことがあり、ひどい場合は完全に毛髪組織が破壊されてしまう
ことがあるのです。



過度のブラッシングは育毛の方法どころか、毛髪を逆に傷めるため
にしていることになるのです。




育毛方法の間違った認識で、皮脂が育毛を妨げるという
考え方があります。



間違ったこのような認識によって、頭皮の皮脂を過剰に取り除いて
いる人が案外多いようです。




皮脂を過剰に除去すると頭皮がボロボロになってしまいま
す。1日1回普通のシャンプーをすることが、育毛のための方法として大切なことでしょ
う。



皮脂に過敏になりすぎないこと、清潔な頭皮を保つことも育毛促進のポイントです。

育毛のための栄養素

育毛のための栄養素



育毛のための栄養素はいろいろあります。育毛のひとつの方法として、毛髪に良い栄養
素を摂ることは大切なことだといえます。

偏った栄養バランスの食事としていては、毛髪
も健康に育ちません。


毛髪も身体と同じなのです。現代人の食生活は栄養素の偏りが
かなりみられます。インスタント食品やジャンクフードの蔓延が原因でしょう。


またダイエ
ットによる栄養の摂取不足など、食生活の問題が多くあります。


健康な毛髪を維持する
のに必要な栄養分を十分に摂取するのは難しいのが現代人の食生活です。


食生活で
育毛を促進するのは難しいということになります。育毛のために必要な栄養素を理解し
て、効率よく摂ることが重要です。

それが健康な毛髪を維持することになるのです。老化を防ぐという働きがビタミンEにはあり、
不足すると血行が悪くなってくるといわれていま
す。


そしてビタミンEが不足すると、肩こりや冷え性、肌の老化、抜け毛などさまざまな症
状の原因になります。


血液から育毛のための栄養素が送り込まれます。ですから血行を
よくするためにビタミンEを十分に摂取するように心がけると良いでしょう。


たくさんビタミンEが含まれている食品は、レバー、牛肉、豚肉、かつお、たらこ、アーモンド、バターな
どです。積極的に食事に取り入れましょう。抗酸化作用を高めると毛髪により効果的に
ビタミンEが働きます。育毛のための栄養素として、ビタミンEとビタミンCを一緒に摂る
ことをおすすめします。

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